最新好康分享

不常喝鮮乳，學童矮人一截！國小四年級學生抽樣調查顯示，沒有喝鮮乳習慣的學童，跟同年齡比較，矮了3公分，調查指出，將近八成五的學童，每天喝不到國健署建議的1.5份，飲食中缺鈣，影響骨骼發育，可能導致孩子長不高，因此醫師建議，一天至少要讓孩子，喝360毫升鮮乳，補充鈣質！

小朋友人手一瓶鮮乳，聽大人的話乖乖把鮮乳喝下肚，因為大家的願望都是好想趕快長高長大，可是卻有不少孩童，沒有喝鮮乳的習慣，長期缺乏鈣質反映在身高，就拿國小四年級學生的抽樣調查來說，不常喝鮮乳的，比常喝的矮了大約3公分。衛福部國健署建議，孩童飲食當中，奶類一天攝取1.5份，就可以補足六成鈣質，剩下四成可以從其他食物中攝取，而1份是240毫升，也就是市售新鮮屋鮮乳，最小包裝的量。小兒科醫師指出，在平常三餐飲食中，要完全補足鈣質有難度，建議家長最好讓小孩養成喝鮮乳的習慣。一天1.5到2瓶的鮮乳，就可以輕鬆化解缺鈣危機，但專家也提醒家長，不是準備好鮮乳放在冰箱，讓孩子有喝到就好，要讓孩子養成習慣喝一定的量，在成長期補足鈣質，才能頭好壯壯不會矮人一截！